Neues aus dem G.u.F.i. Borken
Gesundheit und Fitness in Borken

Neuer Kurs noch bis zum 25.3.26

Dieser Gymnastikkurs richtet sich an alle, die auch noch am Abend Lust auf gesundheitsorientierte, sanfte Dehn- und Krä…

Am 22.4.26 von 19:00-20:30
Schlanker, fitter, gesünder!

Die vitalstoffgestützte Stoffwechselumstellung: der Schlüssel zu Deinem Wunschgewicht und Wohlbe…

Drei Spinning – Einheiten mit kurzen Pausen zum Trinken und Energie auffüllen mit gesunden Snacks usw.

Lass dich von den Beats die Berge hinauf und hin…

Kursstart, am Freitag den 09.01.2026 von 19:30 - 20:45

Hatha/Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Teilnehmer/innen erlernen bzw. vertiefen…

Mrs.Fit, montags, 2× mittwochs u. freitags (Zeiten aus den Angeboten entnehmen)
Bodyshape, mittwochs 8:15-9:15                                         …

 Start am 10.11. 25 bis 23.3.26

Montags von 19:30-20:30

"Du lernst Deinen Beckenboden zu erspüren und seine Muskulatur bewusst anzuspannen, zu entspanne…

Mittwochs von 8:15 - 9:15

Straffe Muskeln, definierter Körper, Fettverbrennung!

Das Fitnessprogramm für den ganzen Körper.

Das Ganzkörpertraining ist ein…