06.04.2019 07:00 Uhr

Flandern Rundfahrt 2019

Die Flandern-Rundfahrt gilt, vor allem auf der Marathon-Distanz mit 229 km, als eine der härtesten Radtouristikfahrten der Welt. Wer sich an der berühmt-berüchtigten Mauer von Geraardsbergen, dem Koppenberg oder der Kapelmuur von zahlreichen Zuschauern so richtig feiern lassen möchte, der ist hier richtig.

Die lange Distanz (229 km) mit Start in Antwerpen
ist allerdings nur für echte Beißer mit guter Frühjahrs-Form ratsam: 18 "Cotes", Anstiege gilt es hier zu überwinden (allein sechs davon auf den letzten 50 km) - zwar meist nur 500 bis 1000 m lang, dafür aber oft mit grobem, feuchtem Kopfsteinpflaster, und meist mit über zehn Prozent Prozent, nicht selten bis deutlich über 20 Prozent Steigung.

Auch die Runde über 139 km hat bereits zwölf Anstiege, und dazu viele schöne Pavés (wie die übrigen Strecken auch). Die fährt man am besten etwas schneller, um die Rüttelei in Grenzen zu halten...

Wer im Winter nur wenig trainiert hat,
dem reicht vermutlich schon die Kurzstrecke mit 74 km, und fünf Cotes. Die Kapelmuur ist hier immerhin dabei.

Unser Tip zur Ronde: Eine Kompaktkurbel mit 36/ 27 und ein "Rettungsring" hinten mit 32, besser 35 Zähnen sind in Flandern keine Schande, ebenso Reifen mit 28 oder mehr Millimetern und etwas weniger Luftdruck (je nach Fahrergewicht um fünf Bar). Dazu ein zweites Lenkerband, und stabile Flaschenhalter... Viel Erfolg!

http://www.sport.be/rondevanvlaanderencyclo/en/


25.05.2019 05:00 Uhr

Mecklenburger Seen Runde

Einige kennen die Reaktion bereits, wenn sie erzählen, dass sie sich für die MSR 300 angemeldet haben und 300 km meistern werden! Und man weiß, dass diese Herausforderung für jeden im Bereich seiner Möglichkeiten liegt. Das zeigt sich Jahr für Jahr im Strahlen der Gesichter der Teilnehmer im Ziel. Die 300 km Marke - ist eine magische Zahl im Radsport, weil sie für jeden Teilnehmer eine Herausforderung ist.

Die Philosophie des MSR-Teams ist ganz einfach:

Der olympische Gedanke zählt: Dabei sein, sich selbst gesetzte Ziele erreichen und etwas „verrücktes“ tun, das außerhalb der eigenen Komfortzone liegt. Jeder ist für uns ein Held, der auf diesem Weg unterwegs ist.

Wir unterstützen von der Anmeldung bis ins Ziel jeden so, dass es jede und jeder schafft. Mit wichtigen Tipps und Tricks in der Vorbereitung auf die MSR und mit allem, was dazu gehört, wenn sie bei der MSR auf Strecke sind.

Hier erleben alle Teilnehmer die Schönheit von Land und Leuten in einer  besonderen Region Deutschlands.

https://mecklenburger-seen-runde.de/

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