Neues aus dem G.u.F.i.

17.12.2022

Neue Gufi Kursanmeldungen !!

Am 19.12.`22 starten die Anmeldungen für folgende Kurse ab Januar 2023:

Mrs.Fit, Indoor Cycling, Walking&more, LineDance, Hula Hoop, Pilates für Einsteiger*innen, Nordik-Walking, 

Informationen  zu den Kursen bitte in den Angeboten nachlesen!

14.12.2022

"Fit mit LineDance" mit Andrea
Anmeldungen starten ab dem 19.12.2022

Kursstart ist der 20.Januar 2023

"Fit mit LineDance" ist ein fitnessorientiertes Trendangebot.

LineDance ist bekannt als das "Tanzen in Reihen".

Dieser Kurs ist KEIN klassischer LineDance im Country Stil, sondern ein fitnessorientiertes Bewegungsangebot in Reihe auf fetziger, aktueller Musik und lateinamerikanischen Liedern. Es geht um Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen mit gezieltem Armeinsatz. Kleine tolle Schrittkombinationen (Choreos) werden schrittweise aufgebaut. Durch Bewegungen in vier Richtungen (four walls), werden die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer, dein Gedächnis und die Beweglichkeit gefördert.                                                                             

LineDance ist für alle Altersgruppen geeignet und macht mega Spaß.

(Dieses LineDance Angebot hat nichts mit Country- und Westernmusik zu tun!)

14.12.2022

Indoor Cycling mit Nadine
Anmeldungen ab dem 19.12.2022

Kursstart ist Montag der 9. Januar 2023

NEU! Zusätzlich Freitags ab 13. Januar 2023

Schweißtreibender Sport auf dem IC5 Bike von Tomahawk!

Moderne Bikes, motivierende Trainer, coole Musik, das sind die Zutaten unserer Cycling Kurse. Mal durch flaches Terrain mit einer hohen Trittfrequenz oder bergauf mit großem Widerstand die Muskeln spüren. Ausdauer Schnelligkeit und Kraft verbessern in der Gruppe und trotzdem sehr individuell den Sport betreiben, das ist möglich in unseren Cyclingkursen.                                                              Durch individuelles anpassen der Schwierigkeitsstufe ist der Kurs auch für Anfänger gut geeignet.

14.12.2022

Anmeldungen für Mrs.Fit starten ab dem 19.12`22

Kursstart ist Montag der 9. Januar2023

Neu wird sein, dass es an 2 Tagen ein "offenes Angebot" geben wird.

Montags zwischen 8:00-10:30, Mittwochs zwischen 17:00-19:30

Trainingszeit: 1 Stunde

Melde dich gern für ein kostenloses Mrs.Fit Probetraining unter

gufiborken@sg-borken.de

Infos

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