Hullern mit Iwona

Das Hula- Hoop Training stärkt die wichtige Muskulatur der Körpermitte, also: Rücken, Taille und Bauch.

In diesem Kurs lernst du Übungen, die deine Beweglichkeit und Koordination verbessern. Außerdem erzielst du durch Kraftübungen, Stetching und bewusste Atmung (Pilates) eine korrekte und gesunde Körperhaltung.