Unsere Trainingszeiten

An jedem Tag der Woche steht bei uns eine Trainingsaktion an.

Entweder sind es die offiziellen Trainingstermine am Montag, Mittwoch oder Samstag, oder wir verabreden uns zum Training über die sozialen Medien wie Whats app zum Training außerhalb der üblichen Zeiten zum Laufen, Biken oder Schwimmen.
Im Frühjahr geht es vermehrt auf die Radrunde oder zum Freiwasserschwimmen, im Herbst und Winter verabreden wir uns in den nahe gelegenen Wald zum Trailrunning, Mountainbiken oder ins Schwimmbad.

Unser regelmäßiges Training findet an folgenden Tagen statt:

Laufen:

Zum Laufen  treffen wir uns jeweils um 19:20 am Eingangsbereich des Gufi.
Montag: wir teilen uns in Gruppen und laufen auf unterschiedlich langen Strecken in der Umgebung von Borken, Marbeck und Hoxfeld. Die gelaufene Pace wird vor Beginn der Runde abgesprochen. In den meisten Fällen bleibt es dabei, allerdings kommt es in ganz seltenen Fällen zum Schluß der Runde zu einer schönen Tempoverschärfung.

Mittwoch: Intervall ind Technik Training am Rasenplatz der SG Borken.

Donnerstag: Um 19:00 Uhr geht es in mehr oder weniger lockerer Runde über die Wirschaftswege um Borken

Sonntag: Findet gerade kein Wetkampf statt verabreden wir uns je nach Lust, Laune und Familienstand um 8:00, 9:00 oder 10:00 Uhr zum Laufen

Schwimmen: Das Schwimmen findet am Samstag statt. Wir treffen uns um 8:45 im Eingangsbereich des Aquarius. Wir schwimmen aufgeteilt in zwei Leistungsklassen auf abgetrennten Bahnen. Die Schwerpunkte des Trainings orientieren sich am Saisonzeitpunkt.

Radfahren: Dienstag ist der Radtag. Im Frühjahr treffen sich die Willigen ab 18:00 Uhr zum Biken.

 

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